脂溢性皮炎要注意什麼

概 述

脂溢性皮炎就是在皮脂溢出過多的基礎上引起的皮膚繼發性炎症。目前的病因還不十分清楚，可能與遺傳、代謝障礙、內分泌失調等有關。另外，像精神因素、飲食習慣、缺乏維生素B、嗜酒等都可以誘發或者加重脂溢性皮炎。因此，養成良好的飲食和生活習慣能有效預防脂溢性皮炎的發生。

步驟/方法：

1不要過度使用刺激性清潔用品：無論是油性皮膚還是干性皮膚都不能過度洗滌，最好不用肥皂，更不要用熱水燙。脂溢性皮炎如果發生在頭皮時，要減少洗頭次數，因為洗發液會刺激皮膚，使皮炎惡化，最好使用潤膚洗發液，或者是含有酮康唑成分的洗發液。

2保持皮膚通氣、換氣：常年在室內工作、活動，或者長時間處於接近馬路、車流量大的環境中，就會使皮膚缺乏足夠清潔的呼吸，所以，建議早晚用溫水洗臉，塗保濕霜。有條件的話，多接近自然，多聞花香，也可以到公園、郊外游玩，努力改善工作環境。

3要注意季節的變換：隨著季節的變換，皮膚本身也在發生各種變化，秋季天涼，毛孔收縮，皮質排出不暢，容易堵塞毛孔。所以秋天不要多吃麻辣食物和熱量過高的食物，要多吃蔬菜，每天攝入足夠的水分，避免精神過度緊張及搔抓頭皮，生活有規律，保證足夠睡眠。

注意事項：

發生脂溢性皮炎，最好找皮膚可專科醫生診治，化驗一下是否有感染，自己濫用激素類的藥物可能適得其反，造成激素性皮炎，後果就更加嚴重了。