預防皮膚過敏有何小妙招？

概 述

炎炎的夏日帶來了持續不斷的高溫，很多皮膚易過敏的朋友們也遇到了各種皮膚問題的困擾。我有位朋友她的皮膚特別容易過敏，太陽曬多了會紅腫發癢，打掃一下衛生碰到髒東西也會發癢，而且皮膚干燥易出油。那麼，我們該怎樣來預防皮膚遭受過敏的侵害呢？下面我給大家說說，我們一起來看一下。

步驟/方法：

1很多化妝品或者護膚品都是不適合易過敏皮膚者使用的，所以我們選擇的時候要選擇溫和、不帶刺激性的用品。也不要經常更換護膚用品。

2睡眠充足是我們擁有好皮膚的必要保障。飲食搭配均衡，及時補充水分，保持好心情，遠離污染環境及過敏原，減少對皮膚的刺激，都能有效的預防過敏。

3多運動能促進我們的血液循環，增強我們皮膚的抵抗力，促進皮膚的新陳代謝，改善皮膚狀況。

注意事項：

不要自行到藥店購買止癢消炎之類的藥膏使用，需得到醫生的診斷後，對症下藥。