15歲，頭上的白發很明顯

男 | 15歲

健康咨詢描述： 15歲，目前身體狀況良好
小時候經常熬夜，經常對著電腦，現在頭上很多白發
如果我現在開始不熬夜，白發還會變黑嗎？

想得到怎樣的幫助：晚上多少點睡覺不會長白發

      病情分析：
      一般發病與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。
      指導意見：
      建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內髒等含銅豐富的食品。

患者追問：

那頭發還可以變黑嗎？