孕婦燒心有什麼最見效的辦法沒

女 | 23歲

健康咨詢描述： 我現在懷孕六個半月了。隔幾天就會連續燒心兩天。

曾經的治療情況和效果： 需要注意的事項我都知道，生花生和芝麻我吃了沒效果。

想得到怎樣的幫助：請問有什麼最直接最見效的辦法沒？

      病情分析：
      你好！孕期燒心是由於隨著妊娠月份增大，腹內壓升高，食管返流所致。夜間睡眠時抬高上身，頭部的床腳抬高15厘米，可有效地減少食管返流。
      指導意見：
      合理飲食也十分重要。進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2.3小時內進食，要盡量少吃肥膩、高脂飲食。