掉發、脫發應該如何去補救??!

男 | 22歲

健康咨詢描述： 我是大四的學生，大三的時候確定考研，近期的壓力大和短期性的間斷性的熬夜，作息時間一般是晚上12:00到早上7:00。從大三就開始有掉發，到現在前面已經掉了一些略看有點稀疏，頭部出油也比較多。大二的時候有電過頭發，不知這個影響是否大？還是由於個人內部肝髒、腎的虛弱引起？

曾經的治療情況和效果： 沒有治療過，只是買了一些所謂的防脫發洗發水。

想得到怎樣的幫助：希望得到一些預防、調養措施的建議和一些藥物的治療，希望藥物的副作用不要太大，保證日常的學習不受影響，非常感謝醫生的建議和意見！

      病情分析：
      脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,
      指導意見：
      頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.