500頭發少，掉頭發吃什麼對頭發好？

男 | 15歲

健康咨詢描述： 500頭發少，掉頭發吃什麼對頭發好？頭發較少，很容易搞到滿頭汗！

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：想知道應該怎麼保養，吃什麼，喝什麼，用什麼可以改善？

      病情分析：
      您好，掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長
      指導意見：
      充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫