怎麼辦我是一個蒲公英發質的姑娘，很容易落

女 | 30歲

健康咨詢描述： 怎麼辦我是一個蒲公英發質的姑娘，很容易落發。好擔心落發問題越來越嚴重慢點變禿頭了

曾經的治療情況和效果： 我感覺冬季是一個掉發的多發季節，現在更嚴重了。

想得到怎樣的幫助：有什麼解決之道啊？

      病情分析：
      你好，脫發與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等有一定關系
      指導意見：
      脫發應采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭發的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利於頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護發十分重要。頭發應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年１次為宜。洗發最好每周１次。但對於干性頭發，可10～14天洗１次。洗發的水溫不宜過燙，洗發後，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋潤；⑤藥物治療可服維生素Ｂ2、維生素Ｂ6