最近晚上有時失眠，前額起了很多小噶哒，還

女 | 24歲

健康咨詢描述： 最近晚上有時失眠，前額起了很多小噶哒，還有悶頭，最近頭發也老掉不少是什麼原因

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：想知道是什麼原因

      病情分析：
      您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      指導意見：
      脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。