您好我是一個大學生，可能在宿捨比較多，常

男 | 21歲

健康咨詢描述： 您好我是一個大學生，可能在宿捨比較多，常常玩電腦，不鍛煉，頭發越來越稀疏，每次洗頭都有幾十根掉落，請問我該怎麼緩解，還有曬太陽對頭發好嗎？

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：正確護理頭發防脫的方法

      病情分析：
      你好：中醫學認為脫發有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巅頂濡養毛根，毛根干涸，或發虛脫落。
      指導意見：
      建議你去正規醫院找中醫針對性治療。另外多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油膩及含糖高的食品。祝早日康復！

患者追問：

您好，那我怎麼正確用姜護理呢？改用什麼樣的洗發水？需要用用護發素嗎

醫生回答：

生姜和枸杞煮水，塗抹在頭發上，可有效防掉發。祝健康。