別人看著自己做事就有點緊張！手發抖！

女 | 30歲

健康咨詢描述： 主要症狀:容易緊張!別人看著自己做事就有點緊張!手發抖!發病時間:一年
化驗檢查結果:無

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：如何能放松做事

      病情分析：
      你好：你是心理緊張了,所以才會手發抖的.
      指導意見：
      面對現狀,你需要增加自己的自信心.相信自己的能力.
      生活護理：
      同時可以做一段時間的肌肉放松訓練,減緩自己的緊張情緒.