皮膚暗沉怎麼辦？

女 | 22歲

健康咨詢描述： 08年來到石家莊皮膚開始暗,黃,本人不愛出汗可能吸收塵土多,晚上回家總是灰頭土臉的,用了好多保養品也不管用.經常熬夜.請問怎麼可以變回以前的白?怎麼防止變更黑?平時做什麼保護措施?謝謝

想得到怎樣的幫助：解決暗黃的方法

      病情分析：
      您好,您這皮膚確實與自己的調養有關的.
      指導意見：
      首先您就應該保持好的睡眠,只有睡眠好了,皮膚才能恢復好.然後您可以外出的時候外用防曬霜,口服維生素E膠囊緩解皮膚的氧化.可以經常做面膜的.
      生活護理：
      多食用蔬菜和水果,保持大便通暢,不要熬夜.

患者追問：

大概多久才能恢復?吃些什麼藥合適?

醫生回答：

具體的時間還是要看個人,一般一周就會有起色的,吃些維生素類的就可以了.