生吃海鮮可以嗎？有營養？

男 | 27歲

健康咨詢描述： 生吃海鮮可以嗎？有營養？
生海鮮大部分來自很干淨的海域打撈的魚類蝦類貝類等海鮮，然後處理完成後冰凍保鮮，然後進行解凍後加工制成，三文魚，金槍魚，貝柱，墨魚，蝦類等海鮮類型為主，可以做成刺身吃，也有做成壽司吃，有醬油和芥末沾料理，味道很鮮美，很好吃，貌似干淨的海洋的海鮮都是極高豐富的營養物質在裡面，對人體有好好處吧？
可是生吃海鮮有些人說有細菌，寄生蟲，有些人說大膽的吃不要緊？
我特別喜歡吃這些東西，經常性吃的，有時候和朋友連續好幾天吃，主要外邊的東西太油膩了，覺得壽司生海鮮最清淡，也有煮熟的東西，面條，章魚丸等煮熟後吃的東西，不過熟透的東西貌似會降低營養？生的吃海鮮營養更豐富吧？
經常吃，連續吃，肚子也沒什麼，大便很順通，皮膚也沒過敏反應，有時候皮膚粗糙，容易感冒症狀，吃了這些反過來好了，而且海鮮好像很多東西對人有很多幫助，狀體，壯陽，本來人無精打采，吃了這些後人開始有活力了。
求醫指導下了？
就是怕寄生蟲，細菌，別的沒什麼了。

想得到的幫助： 生吃海鮮可以嗎？有營養？求指導？

      病情分析：
      為了減少吃海鮮引發的食物中毒，應在可靠的店鋪購買海鮮。盡量選購活的，尤其是死蟹最好不要買來吃，因為死蟹含有一定的毒素。
      指導意見：
      先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蛎等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。