好像韌帶拉傷了

女 | 11歲

健康咨詢描述： 最近每天都在壓腿拉筋最近覺得就連立正，腿也在疼，而且我不知道拉筋前要熱身，因為最近想自己練一下跆拳道。

      病情分析：
      你好，以你所說的情況有可能是長時間沒有運動拉傷了韌帶
      指導意見：
      建議你最好這段時間不要運動，同時可以用點活血的膏藥，或者是做一下按摩，祝健康