突然長了好多紅紅的痘痘

女 | 23歲

健康咨詢描述： 這幾天臉上突然冒出了好多痘痘紅紅的，我還以為是過敏現在看又不像怎麼回事

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      你好，可能是內分泌失調導致的，少食辛辣食物，醬油和醋也盡量少沾，因為會在有痘痘情況下造成色素沉澱。不要熬夜，休息不好，皮膚排毒的效率下降。每天早上空腹喝杯溫開水，清腸胃+補充一夜流失水分。平時的飲料可改成菊花枸杞茶，菊花清火、枸杞明目。每天的清潔工作要到位，如不是特殊工作，盡量在發痘期間少化妝，讓皮膚自由呼吸。發了痘，別用手擠，弄不好容易留印子。保持心情開朗，有些痘痘是壓力造成的。