怎樣有效的解決便秘問題

女 | 21歲

健康咨詢描述： 有時候3天才拉，而且是黑黑的那種

曾經的治療情況和效果： 以前吃蜂蜜蠻有效果的，現在基本無用。

想得到怎樣的幫助：吃什麼藥或水果能有效解決

      病情分析：
      您好，栀子金花丸對便秘也是有不錯的效果的。
      指導意見：
      平時多吃各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜等；少吃肉類和動物內髒等食物，少吃辛辣刺激性食物；腹部按摩也有助於排便。