一年四季掉頭發，啥原因

女 | 36歲

健康咨詢描述： 醫生，我一年四季都掉頭發，最近掉的特別多好像，家裡地上只要一天不搞衛生就都是頭發，洗頭的時候掉的特多，我估計有二百到三百根，去醫院查了血，沒有甲狀腺，微量元素也不缺鐵。精神壓力也不大，現在頭頂上感覺比以前發量少了很多，稀疏，長出來的小頭發也多，感覺很毛糙，睡眠可以胃口也好的。我兩天洗一次頭，頭皮有點油的。買了防脫洗發水洗了一瓶了也沒用

想得到的幫助： 請問，如何改善這個情況？我真怕掉完了，不敢去理發店了都

圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。

      病情分析：
      脫發掉頭發主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關系的。飲食不規律也是導致脫發掉發的病因。
      指導意見：
      建議對症治療，補氣養血安神補腦為主要治療方法。可以口服歸脾丸以及益腎烏發口服液來改善脫發掉發症狀。平時保持樂觀開朗的精神狀態，緩解焦慮情緒。不要染發和燙發。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進頭發生長。注意休息，不要熬夜、生活要有規律。