怎樣才能不脫發?求助

男 | 39歲

健康咨詢描述： 我天生頭頂頭發稀少，而且一天不洗頭就會出很多油，最近更是一直在掉頭發，發量越來越少，看起來頭頂好像禿了一塊，時常覺得有人在笑我禿頭，心情非常郁悶，面對頭發越來越稀疏，我真的很苦惱。

想得到的幫助： 怎樣才能不脫發?求助

      病情分析：
      脫發掉頭發主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關系的。飲食不規律也是導致脫發掉發的病因。
      指導意見：
      可以使用維植來改善脫發掉發症狀。平時保持樂觀開朗的精神狀態，緩解焦慮情緒。注意休息，不要熬夜、生活要有規律。不要染發和燙發。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進頭發生長。