我女兒10歲，每次梳頭都會掉頭

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我女兒10歲,每次梳頭都會掉頭發,問下醫生是什麼原因?有沒有害處啊?

      你好!這可能就是頭發的正常的新陳代謝現象.發落發生,推陳出新,少量的脫發也是一種正常的生理現象,每天掉一百根也可能要長出一百根或更多呢.首先要注意補充營養多吃一些含鐵,鈣,鋅等礦物質和維生素A,B,C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類,大豆,雞蛋,瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類,貝類富含維生素B2,B6的菠菜,蘆筍,香蕉,豬肝等都對保護頭發,延緩老化有好處,保持大便通暢則有利於頭發的正常生長.