我的頭上有白頭發是怎麼回事？

女 | 26歲

健康咨詢描述： 問題描述:我的頭發近來3 - 4出現好多白頭發,去醫院問了下說是缺銅,請問用食療有什麼方法嗎?

      1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合；2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內髒等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助於治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.