我25了老是掉頭發生了寶寶後..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我25了老是掉頭發 生了寶寶後就更厲害了 每天早上起來都會掉很多 我也不敢吃藥 怕對寶寶不 好 可不治療又怕頭發掉光了 怎麼辦呢 我挺苦腦的

      婦女頭發更新的速度與女性體內的雌激素水平有關,雌激素水平高時,頭發更新速度會變慢；雌激素水平低時,頭發的更新速度會加快.“產後脫發”是非常常見的,大約有1/3的婦女在生產4個月後會有掉發的現象,究其原因,大致與以下四個因素有關.
      激素水平的變化：妊娠期間,孕婦分泌的雌激素較平時增加,脫發的速度也就變慢了,這樣一來,頭發的壽命就延長了；分娩之後,體內雌激素水平恢復正常,那些“超期服役”的頭發便會紛紛“退役”,而新的秀發一時又生長不出來,致使頭發呈現“青黃不接”的狀況,表現出來就成了產後脫發.
      精神因素的刺激：從心理方面分析,婦女妊娠後,特別是第一次懷孕,精神上會有較大的壓力,如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?生男孩還是女孩?小孩會有毛病嗎?等等.生產後,新媽媽從興奮狀態轉入疲倦,情緒從高亢轉入比較低落,部分新媽媽就會出現感情脆弱,焦慮,使大腦皮層功能失調,植物神經功能紊亂,控制頭發血管的神經亦失調,頭皮供血減少,以致毛發營養不良而脫落.加之親自哺乳,照顧小寶寶,使睡眠受到影響,這些都是造成脫發的因素.更糟糕的是,當頭發脫落後,新媽媽會感覺憂慮不安,形成新的精神刺激,如此循環,致使脫發越來越嚴重.
      營養供應失衡：由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程,產後身體的恢復,哺育嬰兒都需要有大量的營養補充.有些女性在懷孕期間飲食單調,不能滿足母體和胎兒的營養需求,產後哺乳期,如果新媽媽消化和吸收功能不良,或飲食過於單調,偏食,甚至有的新媽媽為了產後保持窈窕身材而節食,就很容易出現營養缺乏或營養不均衡,導致體內蛋白質,維生素或礦物質供應不足,從而影響頭發的生長和代謝.
      對頭發護理不當：受傳統觀念的影響,有些新媽媽在坐月子期間,不敢洗頭,梳頭,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發幾率增加.
      如何應對產後脫發現象呢?產後脫發大多屬於生理現象,不必過分擔心.何首烏,當歸等名貴中藥,既補血滋陰,又補精益髓,對產後脫發的改善效果甚佳.
      生活當中還要注意以下幾點：
      首先,要放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,要認識到產後脫發是一個暫時的過程,自己要有信心,相信脫發會停止,而且會很快長出如以往的秀發.避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脫發的程度.
      第二,要注意平衡膳食,加強營養,不能挑食,偏食和忌口.多食新鮮蔬菜,水果,動物性蛋白質,海產品,豆類,蛋類等,以滿足頭發及身體對營養的需要.
      第三,選用性質溫和,適合自己的洗發用品,定期清洗頭發.經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭發的新陳代謝.