是不是貧血

女 | 0個月

健康咨詢描述： 經常出現頭暈,特別是早上,晚上睡覺不敢側睡,怕壓著腿,感覺血液不通,難受而醒,頭發也掉得特別厲害,怕梳頭怕洗頭,一梳一大把,以前也有過掉頭發,不過是從中間斷的,現在從發根啊,頭發越來越少了!他們說是營養不良,可怎麼補啊,怎麼治療啊!

      你這種情況平時應該多注意休息,多吃海帶,大豆,黑芝麻,牛肉等食物,少吃一些煎炸食品.多吃蔬菜水果,平時可以配合服用養血生發膠囊等.還有,保持心態平和,不要有心理壓力.