過敏了怎麼辦啊?

女 | 26個月

健康咨詢描述： 了
現在只要撓一下就起疙瘩,都不能出去見人了.請問有什麼好的辦法治療?

      1,要遠離過敏原.因為過敏症狀會永遠存在,不可能根治,只能隨時小心防范,避免接觸有可能導致過敏的過敏原.2,要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法.避免使用療效強,過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質.過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過於活性,會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害.洗臉不要用藥皂等皂性洗劑,因界面活性劑使分解角質的高手,要極力避免.最好使用乳劑,或非皂性的肥皂,可以調節酸鹼度,適應肌膚.磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之.采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序.3,注意使用防曬產品.敏感性肌膚的皮層較薄,對紫外線比較沒有防御能力,容易老化,所以在擦上基礎保養品作為隔離之後,再用防曬品會比較好,但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接塗抹在皮表上.近來有些廠商推出含較少化學成分,具有物理成分的防曬品,對皮膚的刺激相對要少.同時避免過度曝曬,因為紫外線穿透力特別強,經常曝曬會使皮膚變薄,更容易受到刺激.4,謹慎使用化妝品.對於肌膚容易敏感的人而言,用慣了的化妝品最好不要隨便更換,若要使用新的化妝品,應先做皮膚試驗,方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應,若是出現異常反應,如發炎,泛紅,起斑疹等,就必須避免使用該化妝品.5,“敏感性”皮膚的人,平時應多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區,要盡量減少外出,避免引起花粉皮炎,可於早晚使用潤膚霜,以保持皮膚的滋潤,防止皮膚干燥,脫屑.6,在飲食上,要多食新鮮的水果,蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命B的食物.飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內滋潤皮膚.平時自制一些營養面膜,如黃瓜汁面膜,絲瓜汁面膜,雞蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮膚狀況,獲得皮膚的健美.7,隨身衣物要沖洗干淨,殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚.8,睡眠具美容功效,每天八小時的充分睡眠,是任何護膚品都不能代替.9,運動能增進血液循環,增強皮膚抵抗力,進入最佳狀態.