皮膚,頭皮癢.頭皮發油,頭屑多.

男 | 20歲

健康咨詢描述： 醫生好.我在運動時頭皮和身上會很癢.結束後症狀就會慢慢消失.雖然不是每次運動都會這樣.但癢的時候會很難受.還有就是我的頭皮是油性的.2到3天不洗就很油.還有很多頭皮屑.怎麼改善頭皮發油和頭屑?願醫生指點一二.謝謝

      您好：可以用中藥治療，效果很好。還應注意以下幾點，1.避免對患處皮膚抓，撓，避免患處皮膚接觸刺激性物品　　2.保持皮膚清潔，尤其是皮脂分泌多部位。　　3.洗頭不要過勤，洗頭時不要用鹼性強的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皂。　　4.注意休息，減少失眠，避免便秘，適當進行體育活動，情緒活潑愉快，力求避免焦慮。除上述之外，還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物、如新鮮蔬菜、水果等，適量的增加谷物雜糧等食物，對脂溢性皮膚大有好處。總之，在日常生活中，飲食的改變對每一個患有脂溢性皮膚病的人來說，會有一個很好的治療效果，再加之藥物的治療，會恢復的快一些。