冬季治療手足皲裂的方法

　　洗泡

　　醋 取適量醋，燒開，涼到溫熱程度時泡腳，8~10分鐘為宜，5~6天後，手足干燥皲裂症狀會逐漸消失。

　　剩茶水 用喝剩的茶水泡腳，堅持1周，手腳部的皮膚會越來越光滑、細膩，富有彈性，皲裂症狀也會不翼而飛。

　　塗抹

　　牙膏 取適量牙膏，塗抹患處，讓其慢慢滲透，一般3~4天皲裂即可愈合。

　　洗面奶 洗面奶具有潤膚的功效，洗淨腳後，用少量洗面奶輕輕塗抹和按摩患處，一般3次之後，症狀會明顯減輕至愈合。

　　蜂蜜 用適量蜂蜜塗抹洗干淨的手腳，按摩患處至完全滲透和吸收，直至有微微發熱的感覺方可。一般3~4次，皮膚皲裂症狀會明顯改善，多堅持幾次，自會完全愈合。

　　貼套包

　　創可貼 眾所周知，創可貼具有止血護創的功能，溫水泡腳後，將創可貼慢慢貼在患處，用手輕輕擠壓來回按實，一般3天後，皲裂部位會完好如初。

　　塑料袋 晚上臨睡前，洗淨腳，待干後，用塑料袋套於腳後跟部位，然後穿上襪子，使塑料袋跟腳部完全熨帖、包牢，這樣皲裂部位會始終處於溫濕狀態，3~4天患處即可愈合。

　　當然，要想治愈手腳干燥和皲裂，還可用喝剩的牛奶、削下的蘋果皮、烤熱的香蕉、新鮮的桔子汁等等來洗泡、塗抹和貼、套、包。不要小看這些不起眼的家居生活日用品，一樣可以治愈讓人頭疼的小毛病。

　　預防皮膚干裂，首先要注意保暖

　　出門前，最好戴好手套、圍脖、耳罩等，做好防寒措施，避免凍傷。注意按摩手指、耳部，不要長時間靜止不動，要促進身體各部位的血液循環。保持手套、鞋襪的干燥。已經出現瘙癢症狀後，要防止過度摩擦、搔抓，以免損傷皮膚。洗澡時水溫不要太高，不要用搓澡巾使勁擦洗皮膚，這樣會使皮膚角質層受損脫落，大大削弱屏障作用。建議洗澡時間控制在15分鐘以內，洗澡水不要太熱，可根據體質適當調節，以不感冒為度，切記不要用高溫水洗得手腳發紅。平時洗碗或者手洗衣服時，最好能用20℃左右的溫水。

　　出現皮膚干燥瘙癢的人在飲食上最好注意清淡，避免辛辣、易上火的食物，例如火鍋、油炸食品，少食肉類。可以多吃胡蘿卜、菠菜等蔬菜，以及水果和動物肝髒等食物，其中含有豐富的維生素A，有助於皮膚保養。平時常飲茶也可以減少皮膚瘙癢的症狀。