秋冬季節掉發多 洗發護發有秘訣

　　換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而魔高一尺，道高一丈，只要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。

　　以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。

　　1.不要用尼龍做的梳子和頭刷。

　　因為尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

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　　2.不要太勤於洗發

　　洗頭的間隔時間最好是2-3天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　換季時節會產生的掉發狀況總是叫人焦心，從原本的每日幾十幾百根掉發，到如今的一抓一大把，哪個姑娘家看了不心顫?其實產生脫發的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要從現在就開始預防起來，必能杜漸防微。以下是從日常生活中總結出來的10條大經驗。

　　3.不要用脫脂性或鹼性洗發劑

　　這類洗發劑的脫脂性和脫水性太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑，輪換著來，看看哪種才是令自己的頭發頭皮最舒服的。

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　　4.戒煙

　　吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。

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　　5.節制飲酒

　　白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒、葡萄酒也應適量飲用，每周至少讓肝髒“休息”兩日(即停止飲酒)。

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　　6.消除精神壓抑感

　　精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發才會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

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　　7.燙發吹風要慎重

　　吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也很大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。

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　　8.多食蔬菜防止便秘

　　要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭發質量。

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　　9.空調要適宜

　　空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，因為空氣過於干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

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　　10.注意帽子，頭盔的通風

　　頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，那樣就會引起脫發。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。