凍瘡可以怎麼護理

 　  凍瘡怎麼護理呢?凍瘡，常常發生在寒冷的冬季，特別是北方溫度較低，更容易產生凍瘡。雖然算不上什麼大病，但發作起來真讓人癢痛難忍。那麼凍瘡怎麼護理呢?

　　凍瘡雖然大多出現在冬季，但預防工作應該提前做好，秋末就要未雨綢缪了。   　　預防凍瘡應該在秋末進行耐寒鍛煉。具體方法可用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。   　　開始每天浸泡半小時，以後浸泡1小時。其次是應注意局部保暖，如外出時使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊。   　　臨床表明，局部按摩是預防凍瘡最好的方法，局部按摩可以加強局部血液循環，特別是按摩凍瘡的發生部位。       　　手按摩：兩手合掌，反復搓摩，使其發熱，然後左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互共摩擦15—20次。   　　腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復按摩15—20次。   　　腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然後擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15—20次。