准媽媽皮膚干燥怎麼辦

　　秋季來臨，空氣中水分逐漸減少，人的皮膚也會變得越來越干燥，對於准媽媽來說更是如此，普通民眾可以使用一些護膚品進行保濕護膚作用，那麼孕媽在這方面需要做哪些工作呢？怎樣才能保持皮膚水潤？

　　多吃水果和蔬菜

　　醫生會經常讓准媽媽在懷孕的時候多吃水果和蔬菜，這除了為幫助孕期女性補充足量的維生素以外，，還可以為肌膚補水。水果和蔬菜中富含有多種維生素，像蘋果、西蘭花、紅蘿卜等等的蔬菜水果，可以起到保護和改善皮膚的作用=。

　　多喝湯補充體內水分

　　秋天來臨，空氣濕度就會發生變化，肌膚含水量會一直下降，讓准媽媽措手不及。准媽媽可以通過喝湯來為肌膚補水，如紅豆陳皮湯、薏米紅豆湯等，在保持肌膚水潤的同時，更是加寒冷的季節做好進一步的儲水工作。

　　用加濕器為空氣加濕緩解皮膚干燥

　　秋季空氣變得異常干燥，由於准媽媽大部分時間都是待在室內的，所以有必要為家裡添置一台加濕器進行加濕，以此來增加室內空氣濕度，避免干燥的環境導致准媽媽肌膚變干。

　　補水噴霧更能護膚

　　至於秋季護膚補水保濕，油性肌膚的孕媽不要選擇過油膩的面霜了，面霜質地厚重，油性肌膚的孕媽不易吸收，所以孕媽要選擇清透易吸收的乳液，不過過一段時間最好補一下補水噴霧，以使補水保濕效果更持久哦。