五種食療湯 斑痘去無蹤

　　一、檸檬冰糖水

  　　材料檸檬1個   　　做法將檸檬洗淨後，搾出汁100cc，加上冰糖適量飲用。   　　功效檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。   　　二、西紅柿汁水   　　材料西紅柿2個   　　做法把西紅柿洗淨後，搾汁200cc，每天喝兩次，每次1杯。   　　功效經常吃西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。   　　三、黑木耳紅棗湯   　　材料取黑木耳30克，紅棗20枚。   　　做法將黑木耳洗淨，水發泡漲，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。   　　功效經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。     　　黑木耳在《本草綱目》中記載，可去面上黑斑，可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。   　　四、黃瓜粥   　　材料取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。   　　做法將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片；大米淘洗干淨，生姜洗淨拍碎；鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。   　　功效一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。   　　現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。   　　五、冬瓜蒲公英水   　　材料冬瓜籐20克、金盞花葉20克、蒲公英20克.   　　做法   　　（1）用冬瓜籐、金盞花葉、蒲公英熬水後，冷卻過濾，早晚洗臉。   　　（2）也可單獨用冬瓜籐熬水，或單獨用蒲公英熬水，擦臉、洗臉。或單獨用金盞花葉搗爛取汁，擦塗臉部   　　功效用冬瓜籐、金盞花葉、蒲公英熬水來擦臉、洗臉，可使皮膚滋潤、消除雀斑；金盞花葉汁，有護膚除斑的功效，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚；蒲公英花水，能清潔面部，少患皮炎、除斑。