女人護膚飲食來補

　　女人的美麗要由內而外，不光要外表內在也是需要升華的，都說女人的美是吃出來的，怎麼吃，吃什麼，大家都了解嗎？下面為大家介紹關於女人護膚的食物有哪些的相關知識。   　　女人護膚飲食來補   　　女人最佳肉：   　　食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄榄油，不僅無害且有益於心髒。雞肉為“蛋白質的最佳來源”。此外，兔肉具有美容減肥的功效。   　　女人最佳湯：   　　食雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采或精神抑郁時，雞湯還可使疲勞感與壞情緒一掃而光。另外，雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。     　　女人最佳護腦食物：   　　最佳護腦食物有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類食品。   　　海帶享有“鹼性食物之冠”的美稱，故每周應吃3—4次海帶，才可保持血液的正常鹼度而防病強體。   　　女人最佳零食：   　　話梅、葡萄干等零食不僅富含多種維生素和微量元素，而且其鮮味與營養能長期保存，熱量也較低。