在現實生活中人們的生活壓力越來越大,脫發現象可謂是無處不在,無論我們走到哪裡,都會見到頭發稀疏(稀少),禿頂的脫發朋友。那麼,怎麼樣才能不那麼掉頭發呢?
1、不用脫脂性強或鹼性洗發劑,這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。
2、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
3、勤洗發,洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。節制煙酒也是必要的。
4、消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。因此,經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。