三個方法徹底清除粉刺黑頭

 　　一應急方案

  　　1、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍。   　　2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。   　　3、同樣也可用黃瓜作面膜,可使皮膚收斂,令皮膚光滑不油膩。   　　4、在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然後使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。     　　二輔助食物   　　海帶——含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。   　　苦瓜——含有維生素B、維生素C，對於降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。   　　三基礎對策   　　1、鍛煉可以讓精神得到有效的放松，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。   　　2、注意飲食結構也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。   　　3、要多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之後用來洗臉，反復多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶。