四種祛斑美食 讓肌膚完美無暇

　　歲月的痕跡，電腦的輻射，陽光的照射，總會讓我們的臉上形成斑斑點點，遠看是一個大美女，近看卻是斑點臉，還真是大失眾望啊！那就快試試四種祛斑美食，讓你的肌膚完美無暇！

　　大米黃瓜粥——祛斑潤膚

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗干淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　檸檬冰糖汁——淡斑美白又嫩膚

　　將檸檬搾汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯——祛除黑斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每天早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑。

　　西紅柿汁——防治雀斑

　　每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。