介紹幾招防曬TIPS，避免曬黑曬傷這回事

 　　防曬的必要性

  　　艷陽高照，想要美白，光擦護膚品無法達到美白目的。注意防曬才是美白的第一步，其次才是使用美白產品。美白產品的機制，主要以抑制黑色素生成，對已形成的黑色素，加速代謝，但美白速度永遠趕不上曬黑速度。   　　美白有其必要性，不只為美觀，更重要是預防皮膚老化，降低皮膚病變幾率。因此就算想曬出健康膚色的人，也要防曬哦!   　　紫外線會造成光老化的觀念，讓越來越多人開始重視UVA傷害的預防。但別忘了，UVA與UVB的預防一定要兩者並重才行!因為在皮膚被曬老、曬黑之前，曬傷所造成的損傷可是會降低皮膚修復、防御力，嚴重者甚至會導致皮膚癌!除此之外，還要告訴大家一件非常可怕的事情;在紫外線最強的時候，可能15分鐘就會曬傷!   　　肌膚曬傷表現：   　　*輕度曬傷→皮膚發熱、燙、發紅   　　*中度曬傷→皮膚發熱、燙、發紅、發痛   　　*重度曬傷→皮膚發熱、燙、發紅、發痛、起水泡   　　根據不同的天氣環境，選擇不同的防曬裝備！   　　知道了太陽強大的威力，那該如何預防呢？正所謂知己知彼，百戰百勝!在出門前，我們可以透過氣象局、環保局所公布的當日紫外線指數預報來對對應選擇不同的防曬裝備！   　　防曬TIPS之一：遮陽傘，防曬衣   　　遮陽傘：最好是選擇能夠抵抗紫外線的太陽傘，幫助肌膚抵抗紫外線和其他各種輻射的傷害。當然，選擇顏色較為暗沉的遮陽傘，其效果會更好哦。   　　防曬衣：天氣炎熱，很多人都會選擇穿短袖或無袖衣服來穿，但是對於美眉來說，在戶外的時候最好穿上防曬衣，這樣才可以更大程度的減少紫外線對肌膚的傷害。   　　防曬TIPS之二：選擇適合你的防曬產品   　　在出門之前塗抹防曬霜，不僅僅是臉上，脖頸處，手臂處都要塗抹防曬霜。班，購物等一般活動：可選用SPF值為8~15的防曬霜較好。   　　野外游玩、海灘游泳等活動：選用SPF值在30以上較好。   　　另外，要再提醒大家，防曬品只是延後曬傷時間，要維持良好防曬力絕對不能忘記重要的「補擦」步驟！   　　防曬產品Q&A   　　Q：防曬產品那麼多，該如何選擇?   　　A：防曬產品主要有：防曬霜、防曬油、防曬凝膠、防曬噴霧。防曬霜可達到較高的SPF值，缺點是防水性較差。防曬油的耐水性好，但使用上常有粘膩感，形成的薄膜較薄，不能達到很高的SPF值。   　　防曬凝膠在使用上較清爽，但SPF也不能達到高值。防曬噴霧使用上有涼爽的感覺，能達到大面積的覆蓋，補擦方便，但須注意壓力容器受高溫照射後，會造成危險。   　　可依照季節、膚質，選用肌膚感受較舒適的產品，依照SPF指數換算防曬效果時間，每數小時補擦一次即可。   　　Q：如何辨別防曬產品上的SPF、PA的標示?   　　A：防曬產品上面通常會標示兩種系數：SPF和PA。SPF是“SunProtectionFactor”的縮寫，以數字標示，數字越大防護時效越長。假設皮膚在陽光下曝曬，10分鐘後會曬傷，那麼SPF15就可以將曬傷時間延後到150分鐘後。   　　PA系數以“+”標示，是皮膚曬黑的指標，“+++”是最不容易曬黑的強度。   　　Q：沒有照到陽光就不需要防曬嗎?   　　A：紫外線分為長波的UVA，中波的UVB，和短波的UVC。最短波的UVC在通過大氣層的時候就已經被吸收掉了。防曬主要是要防UVB和UVA。波長越短的紫外線，容易被各種東西吸收，而長波的UVA，會穿透玻璃與衣物，預防較困難，因此在室內也需要防曬。   　　建議可擦防曬系數較低，不黏膩的防曬產品。而通常置於店面用卥素燈，光線柔和，具有修飾功能，而且較省電，但卻會釋放出紫外線，因此，長時間在卥素燈下工作的人，就特別需要防曬，一般有化妝，或者擦SPF30，PA+等防曬產品即可。   　　Q：物理性和化學性防曬有什麼區別?   　　A：物理性與化學性防曬的差別，在於其有效成分以反射或吸收方式來隔絕紫外線對肌膚的傷害。如防曬產品中常見的二氧化钛，即是利用反射紫外線的遠離達到防曬效果，屬於物理性防曬。   　　而利用化學成分吸收紫外線即屬於化學性防曬。一般的防曬產品為使質地清爽且兼具足夠的防曬效果，通常會添加物理性及化學性的有效成分。化學性防曬成分較易引起過敏反應，選購前不妨先試用。   　　Q：平常防曬品該怎麼擦?   　　A：當在室內或是陰天時，可選用SPF15，PA+的防曬產品，可延遲曬傷時間為150分鐘，皮膚不易曬黑。   　　若在室外，或是一般的外出，郊游時，可使用SPF30，PA++的產品，可延遲曬傷時間300分鐘，且相當不容易曬黑。   　　當長時間在護外活動，例如海邊、雪地等時，建議選用SPF50，PA+++的產品，可延遲曬傷時間500分鐘，最不容易曬黑。   　　Q：防曬擦越多層越好嗎?   　　A：防曬產品並非擦越多層越好，加入擦了防曬油，又擦了防曬粉底液，再擦防曬粉餅，其防曬功效只是以系數較高者為准。另外，防曬也不是同一產品擦得越厚越好。不管你擦多厚，SPF15系數防曬霜，還是只要150分鐘後失效。薄薄一層效果也是一樣，何必擦那麼粘膩增加肌膚的不適感，如果真的不放心，搭配可阻隔70%紫外線的陽傘和小外套，不失為一個好選擇。   　　Q：擦了隔離霜還要擦防曬霜嗎?   　　A：隔離霜能阻隔紫外線及空氣中的粉塵微粒，有些淡綠色的隔離霜還具有修飾膚色的效果，但其防曬效果有限。所以要達到良好的防曬功效，建議選擇有標示SPF和PA兩種系數的防曬產品。