廉價苦瓜 勇敢“戰痘”，重拾自信

 　　青春期早都過了，青春痘卻還戀戀不捨地趴在臉上。趕都趕不走。經過多年奮戰，終於獲得了階段性的勝利。除了生理期偶爾冒幾個痘，皮膚基本都處在健康的狀態了。跟姐妹們分享下心得。

  　　說到痘痘肌，大部分都是油性的。所以一定要先從控油開始。油性肌膚變中性，痘痘自然不常常來串門了。   　　首先從飲食上開始控制。避免油炸食品的攝入，以清淡為主。多喝水。可以加些檸檬片，控油效果也不錯。注意檸檬絕對不可以直接塗在臉上，我之前急於求成，直接用鮮檸檬搾汁塗臉的，痘痘雖然癟了，可是皮膚脫皮很嚴重。建議大家稀釋以後洗臉或者飲用。辛辣和海鮮食品也要避免。本人非常喜歡吃辣椒，在日本，也有辣椒瘦身美容的說法，但是對痘痘肌來說，食用辣椒後皮膚的刺激感會很嚴重，痘痘的邊緣會紅腫的很明顯。冷飲也會刺激肌膚，我之前不相信的，堅持了一段時間沒吃，痘痘真的變少了。建議大家盡量不要食用。   　　想要皮膚變好，從飲食上控制是遠遠不夠的，也要做些必要的功課。對痘痘肌來說，效果最好而且最廉價的就是苦瓜了。苦瓜有清熱解毒的功效。把凍過的苦瓜搗碎，苦瓜碎控制在粘稠狀態就好，把多余的汁液分離出來。每天晚上把搗好的苦瓜碎厚厚一層貼在臉上，避開眼唇部位。等到苦瓜碎稍稍變干，大概20分鐘即可。千萬不能等到完全變干，否則皮膚的水分會被反吸收。拿掉苦瓜碎，雙手搓熱輕捂臉頰，把剩余的汁液收進皮膚，清水洗淨即可。   　　堅持一段時間，皮膚的質地真的會改變。除了控制了油脂，膚色也被提亮了不少。對於嚴重的痘痘部位，我們最初分離出來的苦瓜汁就要上場啦。周末不需要上班上學的時候，用棉簽沾上，在痘痘上反復塗抹，一般的一天都能癟下去。效果非常明顯。   　　剩下的就是注意不要經常化妝，粉底和BB霜都會刺激痘痘生長。出門的時候記得塗隔離，阻斷外界刺激。   　　只要做到這簡單幾點，痘痘就會乖乖地消失，並且輕易不會再來找你哦。分享給大家，希望姐妹們都能勇敢“戰痘”，重拾自信。