每日一杯鮮果汁 輕松祛斑不反彈

 　　很多女孩都被斑點所困擾，用護膚品有的很傷皮膚，采用醫學美容價格昂貴還會反彈。其實生活中有些食物是很有祛斑效果的，安全健康又有效，長期食用就會擊退斑點，讓你做個無暇美人。來看看都有哪些食物吧！

  　　胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，逐日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，逐日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。由於胡蘿卜含有豐盛的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及斑點。   　　蜂蜜：含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調制面膜、制造滋養乳液，以供給身體養分，使肌膚潤澤有彈性。     　　茶汁與茶葉：都具有良好的美容成果。在自制保養品中，茶葉常被用來掃除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被應用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。   　　杏仁粉：杏仁粉是中藥中的良好養生食材，家中經常應用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作為外用保養品，它也是良好的材料。杏仁粉用於制造美白面膜、身體磨砂膏可加強療效，能夠有效往角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。   　　檸檬皮與檸檬汁：兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適愉悅的沐浴氛圍。很多水果都可以作為自制保養品的材料，不過，檸檬的主要性值得特別提出闡明。檸檬汁主要可以使肌膚干淨、美白，並具有往面疱的作用。檸檬皮中含有自然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂往角質的作用，對於臉部與身體都有掃除老廢細胞的成果。   　　果汁含有豐富的維生素c和膳食纖維，做成混合果汁祛斑效果加倍，想要健康和美肌的朋友可以經常飲用！