每日脫發正常嗎

概 述

脫發是一種常見現象，可是很多人面臨著每天脫發的處境，好多女性早晨起床時會發現枕頭上掉了一大把頭發，梳頭時也掉了很多頭發，更別提洗頭發時掉多少頭發了，面對每天自己日漸稀少的頭發，脫發患者叫苦不迭。尤其是女性朋友們更是無法接受這個事實。那麼每日脫發正常嗎？答案肯定是不正常的，那究竟是什麼原因導致脫發呢？

步驟/方法：

1頭發每天有正常的新陳代謝，一天內掉發在100根之內,而且掉後還會重新長出,這種情況不屬於脫發.如果每天脫發超過100根,掉的比長的多就屬於脫發了。患者一定要引起重視，從根本上尋找脫發的根源。

2脫發是人體內在因素的表面症狀，主要是與體內的微量元素缺失成分以及毛囊受損的程度有著密切的關系，導致脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素蛋白質的缺乏也是影響脫發的因素之一，會使頭發變得越來越稀少，妨礙頭發的健康生長。

3飲食方法會直接或間接影響到頭發的健康。頭發的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起脫發。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞。

注意事項：

脫發患者一定要注意忌酒及辛辣刺激性食物，並注意適量運動，保證充足的睡眠時間，同時注意保持平和的心態和開朗的心情，長期服用維生素E對脫發治療有好處。