美容護膚從細節做起

 　　不管美容和減肥都是一種習慣，才能獲得真正的美，健康的美，所以美容護膚要從生活中的點點滴滴做起，注重生活中的細節，持之以恆，美麗就離你不遠了!

  　　1.早晚兩杯白開水   　　水嫩肌膚當然離不開水，對於女性來說，缺少水的滋潤，肌膚就會失去光澤，就容易衰老。並且喝水能幫助排出體內毒素，養顏自然需要排毒。   　　所以女人要做的一件事情就是堅持每天早晚一杯白開水。清早起床的那一杯水能夠幫助清潔腸道，補充夜間睡眠而失去的水分，同時也保證一夜之間血液過於黏稠的問題。因為過於黏稠血液會導致大腦缺氧、皮膚也會暗淡無光!   　　2.一杯醋   　　女人都愛吃醋，大家都知道三餐中食用醋能夠延緩血管硬化的發生，這也是重要的養生保健嘗試，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上也可以放上一瓶醋。在吸收之後先塗抹上一層醋。保留20分鐘之後再洗掉，這不僅能夠感覺到手部的肌膚細嫩光滑。每天洗臉的時候在洗臉水中也加入一些醋，能夠起到很好的美容效果。   　　3.一杯酸奶   　　酸奶既有助於美容護膚，而且從補鈣的角度來說，女人是最容易缺鈣的群體，而牛奶的補鈣效果很是強大，而本身也容易被人體吸收，所以女生一定要保證每天飲用一杯酸奶。   　　4.一瓶水   　　就是日常生活中最常見的礦泉水，就是這樣富含微量元素和礦物質的水對於保護肌膚很有效果。在清洗臉部之後食用礦泉水浸濕一塊干淨的紗布，然後敷在臉部，等到紗布濕透之後你可以再次浸濕，這種方法是一次微量元素的補充.   　　5.每天都喝茶   　　女人喝茶有很多好處，幫助清除身體內的毒素，而且對於減肥很有幫助。如果你的腸胃沒有什麼問題，那麼建議綠茶和烏龍茶最好，特別是那些想要減肥的女性，喝茶對於消除腸道內的脂肪很有幫助。   　　6.簡單面膜   　　晚上經常臨睡之前，給自己做個簡單的面膜，其作用就是把沉寂在臉部肌膚的髒東西全部拔出來，然後塗抹上護膚品。有利於護膚品的吸收，晚間的皮膚才能夠得到科學的修復。   　　愛美的女性一定要把護膚當成一種習慣，就像吃飯，就像睡眠，日久天長，美麗自然水到渠成。