黑眼圈很重別著急 七招幫你去除

 　　天早晨醒來發現你的眼睛周圍那些難看的黑眼圈是最令人煩心的。這種情況會影響許多人的正常生活，你可能會感到精力充沛，但黑黑的眼圈部分讓你看起來好像還沒有睡醒，顯得無精打采。如果特別嚴重的情況下，可能需要整容手術或注射藥物的方法來消除了，所以，從現在開始認真看看護膚MAN為大家整理的七條預防和去除黑眼圈的方法吧。

  　　1、檢查你的生活方式   　　如果你還沒有戒除那個討厭的吸煙習慣，現在就馬上開始戒煙吧。煙草對於改善你的膚色毫無幫助，實際上，它正不斷地剝奪你肌膚的重要營養物質，使皮膚加速老化。盡量減少你的酒精攝入量，葡萄酒和白酒同樣都能干擾皮膚健康。   　　2、多吃水果和蔬菜   　　為了改善自己的身體，將自己的體質提升一個檔次，多吃一些能夠提供抗氧化劑對抗自由基的水果和蔬菜。各個種類的漿果，包括櫻桃和木瓜等都對皮膚非常好。選擇含有豐富維生素E的深綠色蔬菜，如菠菜和羽衣甘藍，並且要經常將它們添加到你的膳食中。   　　3、補充足夠量的水分   　　缺水，最先影響到的是你身體皮膚的健康狀態。每天喝至少8杯純淨水，並少喝咖啡和蘇打水。咖啡因可干擾人體對於來自食物的維生素和礦物質的吸收。   　　4、限制在陽光下暴曬   　　紫外線能夠促使皮膚產生黑色素，從而導致在皮膚顏色變黑。在烈日下戶外活動，每隔兩小時應塗些無油的防曬霜。最好使用具有30的防曬系數或更高的男士防曬品。   　　5、睡前半小時喝杯甘菊茶   　　這一補救措施可謂有很多好處。甘菊中的抗氧化劑可以幫助肌膚抗衰老。洋甘菊中含有一種叫紅沒藥醇的成分，這是一種從開花植物中提取的草藥成分，它具有抗發炎的特性。洋甘菊茶同樣也可以治療失眠。每晚在泡洋甘菊茶的時候，將臉放在熱氣騰騰的茶上方，讓熱氣慢慢的拂過皮膚，不僅可以打開皮膚毛孔，排除毒素，促進血液循環，減輕你的皮膚壓力。   　　6、鼻炎男士做好鼻部清潔   　　經常鼻窦感染和過敏的男士也特別容易長黑眼圈。你沒看錯，經常打噴嚏，會增加眼部血管的壓力，導致眼部皮膚出現循環代謝不暢而發暗。所以，保持自己的鼻腔清爽干淨，定時通風透氣，讓自己處在一個清新的空氣環境中，減少打噴嚏。   　　7、規律工作適時休息   　　壓力可能是引起一切皮膚問題罪魁禍首，當然也包括黑眼圈在內。放松身心，坐下來靜靜冥想一會或者做瑜珈都是撫平放松臉部肌肉的好方法。睡前做的話，也有助於獲取一個更好的睡眠，這所有都將有助於改善你的膚色，趕走黑眼圈。