六種大膽並具有創意的保濕點子

 　　平日裡，干燥的天氣加上室內的空調，使我們的肌膚變得越來越干燥。以下的六招能夠幫你擁有水潤的肌膚，趕走干燥。

  　　一、食用水含量高的蔬菜水果   　　每天都要補充適量的水果蔬菜，尤其是那些含水量超過70%的果蔬。所以說，即使每天只吃500克的蔬菜水果，也能夠補充350ML左右的水分，營養學家研究發現，黃瓜、番茄、葡萄、梨、白蘿卜、芹菜、莴苣等都有極高的含水量，且有助於滋陰潤燥。   　　二、在書桌上放一盆水生植物   　　當室溫在20℃左右，濕度在55%左右的時候，人的身體和思維會處於最佳狀態。在書桌上放置一盆水養的綠蘿、水仙、水竹等水生植物，或者養幾條小金魚並放些水草，自然蒸發的水汽不僅能夠增加人體周圍的環境濕度，還能夠緩解緊張壓力的工作氛圍，放松視力疲勞，真是一舉兩得。   　　三、使用溫和的水來清潔面部   　　尤其是在天氣比較涼的時候，很多人都喜歡用很熱的水來洗臉，以為這樣會比較暖和而且洗的干淨。殊不知，如此對我們的皮膚並沒有好處。事實上，過熱的水會破壞我們皮膚上的保護層--皮脂膜，降低了皮膚的保濕能力，而且刺激面部毛細血管的擴張，洗完臉，紅紅的而且干燥發癢。所以，天冷的時候用溫水洗臉就行了，如果可以的話使用一些溫和的潔面產品則更好了。   　　四、眼部唇部一起搞定   　　對於眼部肌膚和唇部肌膚，他們都缺少皮脂腺且皮膚都比較薄，所以也是特別容易干燥的部位。隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇，但是這只能補充油分，並不能補水，我們可以用眼部啫喱精華同時給眼部和唇部使用，這是可以的。因為眼部和唇部的皮膚有很多相似性，所以眼部的產品基本唇部也可以使用。   　　五、隨身必備用品--噴霧   　　噴霧式的補水方式，快捷有效而且很方便。隨身攜帶一小瓶裝滿任何可以補水的調理水、純露等等，在覺得肌膚干燥的部位，輕輕一噴，除了可以保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。在特別容易干燥的部位，如眼角、眉間和嘴角等處特別有效。   　　六、喝水別太急--細水長流   　　我們在喝水時，不要整杯水一大口全喝下去，這樣起不到補水的作用。喝太急的水，身體無法有效吸收，尤其是我們平時坐辦公室的，本來身體循環就比較差，這樣反而容易導致剛喝完的水就被排除體外，更嚴重的會引起身體局部的水腫。所以我們喝水的時候最好小口小口的和，經常喝，細水長流，這樣對我們的身體才有好處。