六種方法教你護理好牛皮癬疾病

 　　1、加強鍛煉，提高免疫力

　　牛皮癬患者應該多做鍛煉鍛煉，提高免疫力，加強抗病能力。我們提倡的是部分安全鍛煉，即不很容易摔碰的鍛煉，像滑冰之類的易受傷的鍛煉最好不做。因為這些鍛煉，難免皮膚某處受傷，而皮膚的損害，正好又為牛皮癬的加重病情提供了幾率。   　　2、保證充足睡眠       　　睡眠與人體免疫力密切相關，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。研究表明，睡眠時人體產生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝髒解毒功能增強，從而將侵入人體的牛皮癬的細菌和病毒消滅。   　　3、合理膳食   　　牛皮癬患者要合理膳食，不挑食，不過分的偏好某種食品。可多食用豆類，粗糧，新鮮蔬菜，水果等高蛋白，低脂肪，包含有豐富的維生素的食品。同時要忌煙，適當飲酒。   　　4、多曬太陽   　　陽光中含有維生素D，而維生素D對治療牛皮癬有非常有益。可是牛皮癬患者一般都把生病地方包裹起來，由此浪費了大好的資源。   　　(實習編輯：趙彩霞）