新生開學在即 軍訓如何護膚？

　　8月23日，廣西柳州市融安縣某中學2014級新生軍訓正式開始，該縣人民武裝部軍事教官將對該校913名高一新生進行為期8天的單兵隊列動作等課目的軍事訓練。   　　時下雖已是秋天，天氣逐漸變得涼爽，但“秋老虎”依然會發威，不時會有高溫天。而軍訓時需要站在熾熱的陽光下暴曬，這讓很多新生直呼“不要”。對此，小編特意整理了軍訓時的護膚方法，希望對各位新生有幫助。   　　1.防曬是重中之重：   　　避開大太陽是不可能的，傘、大遮陽帽也是不可能的。如何在現有的情況下防曬呢？   　　（1）、防曬霜的選擇：SPF指數最起碼要在35以上，為避免汗水對防曬霜的沖刷，最好准備具有防水效果的產品。   　　（2）、擦防曬霜的時機：防曬霜最少要擦兩次，一次是早餐後，另一次是午休起床。中間可視情況補擦1-2次。   　　（3）、擦防曬霜的位置：除了臉和手外，脖子也是皮膚曬傷的高發區，不能忘了。     　　2.清潔是不可或缺的環節：   　　清爽效果的洗面奶：厚重的防曬霜雖然保護了皮膚不受紫外線的傷害，但黏糊糊的，不是很舒服，因此訓練完後第一件事就是使用強效、清爽的洗面奶，徹底清除防曬霜，給皮膚自由呼吸的機會。   　　3.曬後皮膚的修復：   　　（1）、蘆荟膠：蘆荟膠中含有多種天然的美白保濕因子，能夠深入肌膚鎖住水分，修復受損肌膚，恢復膠朊蛋白的功能，並能阻止皮膚表層水分的蒸發。是曬後皮膚修復和保養的佳品。   　　（2）、補水面膜：最好選擇淺色液態的具有鎮靜功能的面膜。除非你夠強悍，那些黑色或白色的面膜還是免了吧。   　　（3）、冰純牛奶：一旦皮膚被曬紅，也可在其上輕拍冰純牛奶，迅速修復受損皮膚。   　　（4）、水：多喝水，及時為皮膚補充水分   　　4.防汗也很重要：   　　（1）、紙巾、手絹：烈日下汗水是不可避免的，擦汗工具必須齊備。   　　（2）、爽身粉：烈日、高溫、長袖還長時間運動，不少同學會出現汗斑或痱子。又癢又痛，爽身粉可緩解不少。   　　5.防蚊措施：   　　防蚊水、風油精是必備的。咬出的傷口癢和痛之外，還可能因為汗漬的原因難以愈合，影響訓練。   　　小編提示，天氣炎熱，做好護膚准備，才能更好更快適應軍訓喲！   　　健客網專稿，轉載請注明健客網   （責任編輯：任子陽）