白露將到，應該怎麼樣護膚？

　　“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”即將進入白露節氣，說明我國大部分地區的天氣開始真正轉涼。

　　“白露秋風夜，一夜涼一夜。”講的就是進入白露節氣以後，氣溫下降的速度加快。人們會明顯感覺到炎熱夏天過去，涼爽秋天已經到來。白天的溫度雖仍能有30℃以上，可是夜晚後，就下降到20℃左右，兩者溫差較為明顯。在涼爽到來的同時也需要注意秋天的另一個典型——干燥（氣候）的悄然而至。

　　天氣干燥，晝夜溫差大，忽冷忽熱的天氣會使皮膚抵抗力下降，皮脂腺的油脂分泌減少，皮膚干燥這些導致秋天皮膚更敏感。

　　因此，秋季護膚首先要著重潔膚，選用溫和弱酸性的洗面奶。也可適當在洗臉、洗浴過程中加入少量的食醋，以增加清潔效果。

　　因天氣干燥，水分蒸發快，臉部易出現緊繃的感覺，所以秋季要重視肌膚角質層的保濕護理，除不使用含乙醇、尼泊金酯等的化妝品外，有些膚質還應經常用滋潤乳液塗抹臉部，同時要用保濕水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的部位。

　　此外，干性皮膚者最好能經常進行按摩，以促進血液循環，使皮膚不易流失水分。睡前可多擦一道保濕霜；油性皮膚者則應在皮膚干燥時擦上少量面霜。

　　秋高氣爽，正是出行旅游的季節，許多人會出現類似“感冒”的症狀，其實，有時這種症狀不是感冒，而是“花粉熱”。發生“花粉熱”的原因一是個人為敏感體質，另是多次接觸外界的致敏源。此時更應注意飲食，不要吃魚、蝦、蟹及牛羊肉、生冷辛辣和肥甘食物。

　　宜多喝開水、豆漿、牛奶等飲料；多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤肌膚，美容養顏。