黑眼圈、長痘痘、臉色黯……這幾個方子，你值得擁有！

　　熬夜，是許多人最平常不過的事。疲憊的你如何應對隨之而來的面色不佳、視力模糊？醫生建議你這樣調理受傷的身體。

　　臉色黯淡

　　熬夜，過度勞累，會使肌膚的水分和營養物質過分丟失，新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚也就相應的顯得黯淡、發黃，缺乏光澤，並加速衰老的進程。

　　修復方法

　　1、藥膳調養

　　中醫認為，珍珠、桃花、枸杞、白芷等都有潤膚美容作用。據古代《肘後方》記載，用桃花、冬瓜子仁各適量，研成細面，飯後開水沖服，一日三次，經常服用，能使面色紅潤有光澤。

　　也可以在每天熬粥時，放些桃花、玫瑰花和滋陰養血的枸杞、桂圓，食用前加入蜂蜜，都有滋陰養血、安神潤膚的作用。

　　2、枸杞生地泡酒

　　枸杞30克（搗爛）、生地30克、火麻仁20克（搗爛煮熟），加入白酒500毫升，密封一月後，每日少量服用，具有氣血雙補、駐顏明目的作用。

　　3、花生蜜棗茶

　　制作方便，對紅潤臉色很有幫助。取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火；也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右，出鍋後加入蜂蜜。

　　4、給臉部做個按摩

　　保養氣血的另一個重點是調整心態，有煩心事的時候，不妨抽個時間給臉部做做按摩。

　　按摩步驟：以眉心為基點，向太陽穴方向按摩；接著用中指指腹緊貼鼻溝向下輕輕按摩鼻子兩側，左右兩側各按摩3次；再用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩，大約3次；接著以下腭為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向按摩，大約3次。

　　黑眼圈

　　作息生物鐘混亂，連續地用眼，會影響身體的血液循環，天長日久就會形成黑眼圈、眼袋。

　　修復方法

　　1、枸杞明目茶

　　枸杞養肝明目，對於緩解熬夜後的眼睛干澀、疲勞等症狀很有效。將枸杞一小把、紅棗三四粒放入杯中，以開水沖泡飲用。如果熬夜後出現口干舌燥、牙龈腫疼，可去紅棗，加10克白菊花、10克金銀花泡水喝。

　　2、木瓜薄荷茶敷眼

　　將木瓜切塊，連同薄荷一起浸在熱水中制成茶，將茶放涼後，敷在眼睛周圍的皮膚上，一日重復幾次，不僅有舒緩眼睑組織、減輕黑眼圈的作用，還能緩解眼睛疲勞。

　　痤瘡

　　頻繁的熬夜也會導致內分泌紊亂，肌膚水油失衡，使得油脂分泌增多，從而堵塞毛孔，成為臉上長痘痘的一個重要因素。

　　修復方法

　　1、三白去痘洗劑

　　白芨、白芷、白礬各10克，研面，放入75%酒精200毫升，浸泡3天。每天塗抹患處1次。

　　2、蘆荟茶飲

　　取新鮮蘆荟葉100克，洗淨切成小片，將蘆荟片放入鍋中，加水500毫升煮沸後再用小火煮15分鐘，濾去蘆荟渣，取濾液，加入蜂蜜，每日飲用1次。