額頭、三角區的成人痘的治療

　　已經到了熟齡，為何還不能擺脫痘痘的困擾?過了青春期形成的痘痘就叫成人痘了，成人痘怎麼治療?要想擺脫成人痘一定要內調，光是用外用祛痘產品是治標不治本，所以要徹底根除成人痘首先要從自身身體狀況找原因了。下面就來了解一下長成人痘的原因，並告訴你成人痘怎麼治療。

　　從現代醫學的角度看，長成人痘的原因主要是雄性激素分泌過盛。女人年過三十，雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱，造成雄激素相對過盛則是“成人痘”的主要原因。成人痘是雌雄激素的失衡外在表現，雌雄激素的失衡不僅會導致成人痘的生成，後期還會導致更嚴重的內分泌失調，如月經紊亂、肥胖疲勞、易怒煩躁，甚至子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生及婦科腫瘤等多種嚴重疾病將接踵而來。

　　所以，對成人痘絕不能掉以輕心，而應該及時治療。中醫認為，成人痘怎麼治療首要任務就是從調理內髒入手，髒腑功能平衡，成人痘及一些疾病隱患自然就會消失。

　　長成人痘的原因：右側臉頰痘肺火蘊熱，肺氣不宣

　　如果右腮長青春痘，則屬於“肺火型”證候。這種痘痘多在秋天出現，可別小看這些痘痘，可能是肺中蘊熱、肺氣不宣的表現，多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。

　　肺處於五髒最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心髒的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。

　　解決方案之：滋補潤肺

　　7-9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做，在肺最有力的時候做有氧運動，例如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是21～23點。肺髒通常在此時示弱，我們晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。

　　潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。

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　　長成人痘的原因：三角區痘胃腸不適，長期便秘

　　如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發消化不良、口干、口臭、便秘等問題，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有百分之二十左右的便秘病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜者。

　　三角區的成人痘怎麼治療：護腸養胃

　　對於腸胃不好的人，建議養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。另外，腦力工作者午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝滿八杯水喲!

　　長成人痘的原因：額頭痘心火過旺，脾氣不好

　　遇到前額長痘的人，我經常會問是不是從事財務、寫作等思慮過多的工作，或者是不是屬於心思過重、心理壓力較大的人，因為前額長痘與心有關。

　　一般此類人脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細致，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。中醫認為，五髒當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。

　　額頭長成人痘怎麼治療：養心為先

　　心是體內的主宰，配合其他所有髒腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。

　　養心鍛煉注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量，提倡輕松運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小;適地，盡量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。

　　應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式吧!

　　長成人痘的原因：左側臉頰痘肝氣郁滯，壓力過大

　　如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、沒有個給自己“解壓”的人，就常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現，應該照照鏡子，看看舌頭兩側是不是有點發紫發暗呢?

　　中醫理論認為，長期的情志不舒也會影響肝的疏洩功能，此時你會發現在左側臉頰不知何時長出了痘痘，這就提醒該注意放松心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機郁滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經，甚至生殖生育的過程。

　　左側臉頰長成人痘怎麼治療：呵護肝髒

　　肝是身體裡藏血的髒器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。

　　凌晨1-3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境。肝最弱的時間是13～17點。所以建議把辛苦工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但13～17點這段時間更重要。如果必須工作，肝髒在體表開竅於眼睛，那就至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘吧，望遠是個不錯的選擇。