注重科學飲食 避免荨麻疹有良策

　　荨麻疹的飲食一   　　很多時候的很多疾病患者最常聽見醫生說的話就是吃的清淡一些，多休息，勿疲累，適度的運動。多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。
　　荨麻疹的飲食二     　　不知道大家是否在吃藥的時候有注意看說明書，很多藥物都有提示忌口。荨麻疹的飲食忌食辛辣魚腥發物：在沒有發現可能誘因的情況下，盡量避免魚蝦、蟹及剌激性食物。如蝦蟹、牡蛎、海蛤、甲魚、帶魚、鳝魚、豬頭肉、公雞、牛羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等，因為這些食物容易生風化熱，可催生本病產生。辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、煙酒等。因這些食品可助熱動血，誘發本病發生;有時也可直接成為過敏原，產生變態反應。荨麻疹的飲食忌食油炸肥膩食物：如各種油炸、煎烤、熏腌肉制品、動物內髒、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動火或聚濕生熱，使濕熱內蘊，郁於肌膚而誘發本病。   　　風寒型荨麻疹食療藥膳：   　　1.生姜桂枝粥：生姜10片，桂枝3克(研末)，粳米50克，紅糖30克，煮稀粥食，每日1-2次。   　　2.防風蘇葉豬瘦肉湯：防風15克，蘇葉10克，白藓皮15克，豬瘦肉30克，生姜5片。將前3味中藥用干淨紗布包裹和豬瘦肉生姜一起煮湯，熟時去藥包裹，飲湯吃豬瘦肉。   　　(實習編輯：趙彩霞）