秋季要如何保養皮膚

　　秋天正是保養皮膚的好時候。秋季，讓人感覺秋高氣爽，但陽光依然強烈，紫外線照射量仍多。氣溫高，濕度大，人體大量出汗，病原微生物侵擾，以及蚊蟲叮咬等，是皮膚病多發的原因。中醫認為秋季屬肺，肺主皮毛，秋多燥，燥易傷肺陰，肺陰虛皮膚則燥，各類皮膚病容易復發，但是也是預防各類皮膚病的最佳季節。肺主皮毛，肺衛強則皮膚不易受襲，就能防止各類皮膚病。在秋季，我們臨床可以經常見到日光性皮炎，濕疹，蟲咬皮炎，脫發等各類皮膚病。所以，在預防上我們應注意：

　　1、外出同樣注意防曬，注意穿寬松舒適的衣服，保持肌膚的清潔、干燥。

　　2、秋季多燥，故而注意飲食，多食水果蔬菜，多食有助益養肺陰的食物，勿食辛辣。

　　3、多運動，保持機體的強健，肺衛強則皮膚強，不易生皮膚病。

　　4、還有，有些冬季容易復發的皮膚病，比如銀屑病在此時應做好提前預防，可以提前來醫院給與預防，可防止冬季的復發。因此在秋季，我們要多養“肺”，就可以預防各類皮膚病的發生。