秋季如何遠離皮膚病？

　　帶狀疱疹體質差的人易犯

　　帶狀疱疹俗稱“串腰龍”，是由水痘——帶狀疱疹病毒感染所致。其特點為成群的密集性小水疱，沿一側周圍神經呈帶狀分布。可侵犯胸腰部位及頭、面、耳及上下肢等部位，伴隨神經痛。

　　專家支招：帶狀疱疹病毒可長期潛伏於神經組織內而不發病，當機體免疫功能下降時即可發病。因此，換季時要注意保暖，不要著涼，避免因為感冒誘發病毒發作。同時，要注意休息，不要熬夜。保持心情舒暢，避免抑郁發火等不良情緒。飲食宜清淡，低鹽低脂，多食用含植物纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果、豆類等。禁忌煙酒、辛辣及魚腥發物。

　　皮膚瘙癢減少洗澡次數

　　天氣轉涼後，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。如果患者在瘙癢時抓撓，就會引起繼發性皮炎。特別是老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更易干燥。

　　專家支招：全身性瘙癢者應注意減少洗澡次數，洗澡時不要過度搓洗皮膚，不用鹼性肥皂，少接觸洗衣粉。注意忌口，少吃魚、蝦、辣椒等食物，以免加重病情。皮膚瘙癢時，切忌抓撓或用開水燙，可搽一些藥膏或服用一些抗過敏藥物。

　　手足皲裂自行用藥可解決

　　隨著氣溫下降，皮脂汗液分泌減少，遇有機械性摩擦或牽引，就容易發生手足皲裂。初起皮膚干燥、角化增厚、皮紋明顯，沿皮紋出現裂口，嚴重者裂口深達皮下，可有出血。

　　專家支招：可在睡前用熱水泡洗患處後，外用20%尿素軟膏，嚴重者可用刀片削薄過厚的角質層，然後塗藥膏。足跟部有皲裂時，可用橡皮膏粘貼皲裂部位，以緩解行走時疼痛，促進裂口恢復。

　　銀屑病調整心情保持樂觀

　　銀屑病俗稱牛皮癬。病因復雜，與遺傳、感染、內分泌、免疫和神經精神因素有關。表現為皮損表面覆蓋著多層銀白色鱗屑，用刀片刮之可見層層脫落。

　　專家支招：生活應規律有節，不宜熬夜。應避免精神高度緊張，避免在潮濕陰暗的環境下生活、工作。保持樂觀開朗，情志壓抑常會導致本病加重或復發。應多食一些清熱涼血、富含維生素和微量元素的瓜果、蔬菜和谷物等食品，忌食辛辣、魚蝦、海鮮、羊肉、狗肉及豬頭肉、豬蹄、下水等。不要濫用激素類藥物，適當服用涼血消斑中藥，能有效避免銀屑病復發。