莫疏忽大意 十大惡習讓你迅速變老

　　女人天生就是愛美的，愛美的女性就如同吃貨一般，看見能讓自己變美的食物砰然心動，恨不得自己都能抱在懷裡。女性愛美一則為自己，二則更為身邊愛自己的人，讓自己更美除卻護膚品以外，遠離生活中的惡習也是非常重要的。長期不良的習慣會加速皮膚的衰老速度，這有違愛美女性的初衷，而這些皮膚“殺手”你們是否都了解呢？下面就一起看看哪些壞習慣會讓皮膚迅速衰老呢？

　　NO.1 長久熬夜讓你長斑

　　熬夜是皮膚年輕的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，皮膚微循環受影響，細胞組織的新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。睡眠不足，也會直接影響內分泌，這對皮膚的狀況也有很大影響。

　　從長遠來說，睡眠缺乏會導致皮膚過早衰老，短期內還會導致黑眼圈和膚色暗沉。白天，皮膚經受著紫外線、空氣污染物的侵襲，而夜晚熟睡期間正是皮膚細胞自我修復和更新的最佳時段。如果經常睡眠不足，皮膚細胞無法正常新陳代謝，自然容易衰老。

　　通過注射玻尿酸、膠原蛋白、肉毒素、拉皮等醫學美容手段雖然能改善皮膚衰老外觀，但只是“治標不治本”。改掉曾被自己忽視的生活惡習，注重身體內在調養，才不至於在抗衰老戰役中輸給自己。

　　NO.2 抽煙喝酒提前變成黃臉婆

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。