秋季護膚不麻煩 美容養顏在嘴邊

　　美容食品：

　　1、絲瓜汁美容：用鮮絲瓜絞汁擦臉，也能減少皺紋。

　　2、棗蜜核桃美容：核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品，也是健身美容的佳品。冬春季節合理食用這3種食品，可使人強身健美，尤其能使女性皮膚紅潤，富有青春魅力。服法：早晨取2湯匙蜂蜜，用溫開水沖服;午飯後半小時吃5顆紅棗;晚上睡前嚼吃幾個核桃仁。

　　3、雞蛋青美容： 將雞蛋青攪拌一下，塗在臉上，同時用手指按摩，待蛋液干後（大約15分鐘左右）再用清水洗淨。這不但會使皮膚光亮細嫩，而且還可以防皺。

　　4、蔬菜水果美容法：將黃瓜、冬瓜、西紅柿、蘋果等切成薄片，貼於雙頰，並用其摩擦臉部、頸部和雙手，可使皮膚充分吸收天然瓜果中的各種營養成份，而呈現出紅潤、水靈狀光澤。摩擦0.5--1小時後可用清水洗去。