肌膚防曬有什麼美容養顏方法

　　中藥

　　中藥所含有成分，的確是對人體健康有益處，如、冬蟲夏草、枸杞和這四類，就是極為普通的補氣、補血、補陰(枸杞和冬蟲夏草)與補陽(冬蟲夏草)的中藥，如果懂得掌握其藥效，分量掌握得當，科學地正確地應用，就能獲得滋補保健效果，甚至起養顏、抗衰老的作用。

　　枸杞

　　“枸杞，它具有明目、補肝、抗衰老和養顏作用，加上它性平，不熱不寒，無論是熱體質或寒體質皆可運用它作為日常保健食品。”在運用枸杞時，專家說，除了煮湯，也可當“葡萄”般生吃，或當茶泡來吃，更可加入粥內吃，都能讓人體“享受”到它的益處。

　　人參

　　美國參(俗稱西洋參或花旗參)屬涼性(除野生洋參屬性平)，則性平偏溫，所以吃，運用時就要看體質。“如熱體質，可吃洋參;體質寒的，則可吃溫性的高麗參、等。一個月吃幾次，能促進人體健康。”

　　葡萄籽

　　葡萄籽中的原青花素對皮膚中含有的膠原蛋白和彈性纖維有非常好的親和力，所以可以保護他們不受傷害，從而防止皮膚皺紋的提早出現，長期使用葡萄籽能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。

　　美容小編提醒，美容養顏抗衰老食物需要堅持吃才看得到效果喔。